换季多喝水

秋冬季节，天气干燥，“多喝水”是人们常常挂在嘴上的话题。日常生活中，人们的饮水有很多选择如矿泉水、纯净水、苏打水等，甚至很多孩子的一部分饮水被饮料代替（包括碳酸饮料、含糖饮料、运动型饮料等），也有的上班族青睐咖啡、茶等。

多喝水可以保持皮肤清洁湿润，不起皮，有的人一换季皮肤就容易干燥起皮，有皮屑出来。那多喝水的话，是可以防止这一现象发生的。

多喝水也可以保持肠胃健康，身体吸收水分输送到全身不至于缺水。